Printemps 2020 : ma routine du matin

Hello les amis ! J’espère que vous allez bien… Je vous retrouve aujourd’hui pour partager avec vous ma routine du moment… Dans une ambiance printanière. J’espère que ça va vous plaire, allons-y !

Le réveil sonne

Je commence toujours par boire un grand verre d’eau pour me réhydrater. Je réalise ensuite quelques étirements, afin de me sentir bien réveillée. Je me lève et j’enfile mes chaussons tout doux, et je file en direction de la cuisine.

Du yoga

J’adore faire quelques minutes de yoga le matin. Ca me fait beaucoup de bien, ça me détent et j’ai l’impression que ça m’aide à être en forme et détendue pour la journée. La plupart du temps, j’utilise une vidéo YouTube pour suivre un cours d’environ vingt minutes. Je me suis créé un espace exprès, pour pratiquer : un lieu avec une jolie lumière, des guirlandes lumineuses, des bougies, et des plantes : c’est important d’avoir de la verdure près de soi, surtout maintenant que le printemps est arrivé. Voici quelques idées d’aménagement pour cet espace, dénichées sur internet :

Le petit déjeuner

En ce moment, je mange de la brioche avec de la confiture, aux fruits rouges, car j’adore ça. J’aime bien aussi presser des oranges pour me préparer un bon jus de fruits énergisant, naturel et sain.

Un bol d’air frais

Après avoir fait mon lit, j’ouvre ma fenêtre afin de profiter de la lumière, ainsi que de l’air extérieur, pour prendre de profondes respirations.

Ma routine beauté

Je prends une douche, en ce moment j’utilise un gel douche de la marque Dove, une marque que j’aime beaucoup. Je me brosse les dents, puis je m’habille, en privilégiant des vêtements de couleur pour le printemps : soit pastel soit des couleurs vives. Je brosse mes cheveux, en utilisant le spray nourrissant Le Petit Olivier, afin de rendre mes longueurs toutes douces. Ce produit sent tellement bon ! Ensuite, c’est le moment de ma routine maquillage : une crème hydratante Avène sur l’ensemble de mon visage, accompagné d’un blush rosé et naturel de la marque So Susan, sans oublier une bonne couche de mascara. Un peu de baume hydratant sur mes lèvres, un pchit de mon parfum préféré, et c’est bon…

• Spray cheveux démêlant Le petit Olivier

• Crème hydratante Hydrance Avène

• Universal Blush So Susan Cosmetics

• Mascara Lash Sensational Maybelline New York

• Baume à lèvres noix de coco Yves Rocher

Podcast

Pendant que je me prépare, je vais sur Spotify et je choisis un podcast. J’adore, car cela me permet d’apprendre plein de choses intéressantes dès le matin. Parfois, j’écoute tout simplement de la musique, une musique qui me donne la pêche, ou qui me détend.

Lecture inspirante

Ça peut être pleins de choses différentes, selon les matins : un chapitre d’un roman feel-good, un article d’un site que j’adore, une citation positive…

Ecriture

Je prend mon carnet afin de compléter ces phrases :

• Je suis reconnaissante pour…

(cela me permet de commencer la journée avec une pensée positive !)

• Aujourd’hui va être une belle journée car… (je note ici une ou plusieurs choses positives qui vont se passer aujourd’hui : la visite d’un ami, un bon repas, ma série préférée le soir…)

Ensuite, j’écris ce que je prévois de faire dans la journée : ma to-do List. Je note sur quoi je souhaite me concentrer dans la journée, car il est important de ne pas trop se disperser (pour diminuer le stress ressenti et augmenter son bien-être). Planifier ma journée me permet d’avoir l’esprit plus clair, et de débuter la journée en sachant ce que j’ai à faire, dans quelle direction je vais. Je me prépare un bon café et je suis prête à commencer la journée !

Merci beaucoup pour votre lecture ! Et vous, quelle est votre routine printanière ? Des bisous !