Mon Bullet Journal de décembre 2021

• Mes pages de présentation

Sur la page de droite, j’ai collé cette jolie image que j’ai trouvée dans un magazine… En dessous, j’ai noté la citation  » Noël n’est pas un jour ni une saison, c’est un état d’esprit ».

Sur la page de gauche, j’ai laissé de l’espace pour écrire mes objectifs du mois (il s’agit notamment de profiter de la magie de Noël, ainsi que de me reposer… et réfléchir à mes envies et souhaits pour 2022). En dessous, je note mes petits plaisirs du mois : réaliser une décoration de Noël chez moi, visiter des marchés de Noël, regarder des films/séries sur le thème de Noël, admirer les illuminations de Noël… Pour mes envies lecture, pour l’instant j’ai noté un seul livre, il s’agit du roman « Les tortues ne fêtent pas Noël sous la neige« , de Sophie Jomain, dont j’ai entendu parler et qui a l’air top ! J’ai également laissé un espace pour mes envies séries et films, ainsi que pour mes favoris du mois. Les autocollants et le washi tape utilisés viennent de chez Action.

• Mon Mood Tracker

Je vais colorier chacune des 31 boules décoratives de ce sapin de Noël abstrait que j’ai réalisé avec une couleur représentant la manière dont je me suis sentie, psychologiquement, durant la journée. J’ai trouvé cette idée de « Mood tracker » sur Pinterest, et j’adore !

• Mon Habit Tracker

Sur cette page, je note les habitudes que j’ai envie de suivre durant le mois, comme la méditation, l’activité physique, mon alimentation…

• Mon Sleep Tracker

Mon Sleep Tracker me permet de suivre le nombre d’heures de sommeil j’ai pu avoir tout au long du mois, de voir également les fluctuations de mon temps de sommeil en fonction des événements du mois.

• Page idées cadeaux

Cette page me permet d’organiser mes achats des cadeaux de Noël pour mes proches. Je vais noter mes idées de cadeau. Sur l »étiquette du cadeau dessiné, je noterai le nom de la personne à qui est destiné le cadeau. Il s’agit d’une page que je trouve très pratique pour planifier ses achats pour les fêtes de fin d’année !

• Mes pages de Gratitude

Comme pour chaque mois, chaque jour, je prend le temps de noter trois choses (même petites ou toutes simples) qui se sont passées durant la journée et pour lesquelles je ressens de la reconnaissance. Je précise bien l’émotion associée : joie, enthousiasme, euphorie, contentement, émerveillement, enchantement, soulagement, satisfaction, fierté… Cet exercice est efficace. Il nous amène à nous concentrer sur les choses positives du quotidien, ce qui est très bénéfique pour notre santé.

Mes réflexions de décembre 2021

• Mon meilleur souvenir des fêtes de fin d’année ?

• Si je devais passer Noël n’importe où dans le monde, quel est le lieu que je choisirais ?

• La liste des activités de Noël que je souhaite réaliser

• Mon plat de Noël préféré ? Mon film de Noël préféré ? Ma chanson de Noël préféré ?

• Mes meilleurs souvenirs de 2021 ?

• Je remercie 2021 pour …

• Mes envies pour 2022 ?

Merci beaucoup pour votre lecture ! Et vous, quelles sont les pages que vous avez réalisées dans votre Bullet Journal ? N’hésitez pas à me le dire en commentaire… Des bisous, à bientôt !