Mon bullet journal du mois de mai 2022

• Mes pages de présentation

Sur la page de droite, j’ai décidé de coller cette jolie image que j’ai dénichée dans le magazine Flow. Je l’adore, j’aime énormément l’ambiance végétale, qui fait penser à la jungle, les fleurs, la tenue estivale du personnage dessiné… que des ondes positives ! Sur la page de gauche, j’ai laissé de la place pour noter : mes objectifs du mois de mai, mes petits bonheurs, mes envies lectures/séries et mes favoris du mois.

Objectifs du mois :

• Continuer à m’entrainer à dire non (pas toujours facile, je sais pas pour vous ? ^^).
• Me détendre en pratiquant la pleine conscience de manière quotidienne.
• Continuer à poster sur le blog.

Mes petits bonheurs du mois : me promener & profiter en passant du temps dans la nature ou en découvrant de nouveaux lieux, prendre des photos, tester un nouveau coffee shop, boire du jus de fruit frais, acheter des vêtements et accessoires printaniers, faire des braderies… Mes envies lectures : Le tome 2 d’Aliénor d’Aquitaine, d’Elisabeth Chadwick.

• Mon sleep tracker

• Mon habit tracker

Voici les habitudes que j’aimerais mettre en avant ce mois de mai : l’activité physique (comme tous les mois en fait ^^), la méditation, mes soins pour les cheveux, publier sur le blog, pratiquer la défusion cognitive (prendre du recul sur ses pensées & émotions) …

• Mon mood tracker

Chaque case correspond à une journée, que je vais colorier selon la manière dont je me suis sentie (avec un code couleur). Voici la situation que j’ai noté et que je trouve très importante à garder en tête : « Friendly reminder : your mental health is important 24/7 and 365 days a year« .

• Mes pages de gratitude

Chaque jour = je note 3 choses pour lesquelles je ressens de la gratitude (gratitude envers soi-même, les autres, les choses autour de nous…).

Voilà pour mon bullet journal de ce mois ! Et vous, avez-vous un bullet journal ? Quelles sont les pages que vous avez réalisées ? Des bisous, à bientôt !