Les livres que je souhaite lire en novembre 2019

Hello les amis ! Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour vous présenter les livres que je souhaite lire en ce mois de novembre. J’ai envie de faire de ce mois un synonyme de cocooning et de bons moments de lecture, alors… Allons-y ! 😀 Le ranch des 3 collines, de Leila Meacham Résumé « Printemps 1900. Séparés àLire la suite « Les livres que je souhaite lire en novembre 2019 »

Les hormones du bonheur : qui sont-elles et comment les booster facilement ?

« J’ai décidé d’être heureux car c’est bon pour la santé. » Voltaire On se retrouve aujourd’hui pour un article sur le bien-être et le bonheur, car je pense que ce sont des thèmes essentiels. Notre cerveau produit des hormones et neurotransmetteurs qui, lorsqu’ils sont libérés, jouent un rôle majeur dans notre ressenti d’émotions positives. Par notreLire la suite « Les hormones du bonheur : qui sont-elles et comment les booster facilement ? »

Devenir plus heureux : conseils pour vivre chaque moment comme une aventure

« Lorsque tu essayes de tout contrôler, tu ne profites d’aucun moment. Détends-toi, respire, lâche prise et vis ! » 💙 Même si l’on n’est pas naturellement un grand aventurier, on peut quand même parvenir à vivre chaque expérience du quotidien – petite ou grande – avec un état d’esprit d’aventurier, en les percevant comme des défis, etLire la suite « Devenir plus heureux : conseils pour vivre chaque moment comme une aventure »

10 astuces concrètes pour bien commencer sa journée (et sans stress)

Comment débuter sa journée de bonne humeur, sans stress et plus serein ? Voilà, selon moi, une question importante à se poser pour passer une bonne journée. En effet, si les premières minutes et heures après le réveil se déroulent bien, il y a de grandes chances pour que le reste de la journée continue dansLire la suite « 10 astuces concrètes pour bien commencer sa journée (et sans stress) »

La présence à soi, ou comment être en accord avec soi-même

Hello ! Je suis ravie de vous retrouver avec un nouvel article, qui je l’espère, va vous plaire ❤ Dans la vie, il est essentiel de comprendre l’importance de s’écouter et d’aller dans le sens de nos besoins, aspirations et valeurs. Pourquoi ? Parce qu’il est important de prendre soin de soi si on veut ensuiteLire la suite « La présence à soi, ou comment être en accord avec soi-même »

Ma night routine de l’automne 2019 🍂

En automne, j’aime avoir une routine cozy et utiliser de bons produits de beauté tout doux et réconfortants. Voici les différentes étapes de ma routine du soir et mes avis sur les produits soin que j’utilise ❤ Relaxation J’enfile mes chaussons confortables et mon gros gilet tout doux. Puis je me détends avec une boisson chaudeLire la suite « Ma night routine de l’automne 2019 🍂 »

Ma bucket list de l’automne 2019 : ce que j’ai hâte de faire cet automne

Pour augmenter son sentiment de bien être il est essentiel de prendre du temps pour soi, pour suivre ses envies, ses aspirations, pour se faire plaisir. Voici mes idées, en espérant que cela puisse vous donner aussi des idées ❤ Acheter un pull tout doux, couleur crème. Boire un Pumpkin Space Latte. Acheter des bougiesLire la suite « Ma bucket list de l’automne 2019 : ce que j’ai hâte de faire cet automne »

Comment s’aimer réellement ? Des conseils efficaces 🌻

S’aimer réellement, inconditionnellement, n’est pas une chose simple. En effet, nous pouvons avoir tendance à nous adresser à nous même beaucoup de reproches, à nous juger très durement. Pourtant, dans nos vies, la relation la plus importante que nous entretenons est celle que nous avons avec nous-même. Voici des conseils pour apprendre à s’aimer, pourLire la suite « Comment s’aimer réellement ? Des conseils efficaces 🌻 »

10 choses à faire avant la fin de l’année

Bientôt l’année 2020, et il peut être intéressant de réfléchir aux trucs cool qu’on peut avoir envie de faire avant la fin de l’année 😀 Voici ma p’tite liste ❤ Photo by Ana Juma on Unsplash 1 . Commencer un nouveau challenge Choisissez de vous lancer un challenge selon vos envies et priorités. L’important est queLire la suite « 10 choses à faire avant la fin de l’année »

7 essentiels de l’automne 2019 🍃

Ca y est, l’automne est officiellement là ! Et pour l’occasion, je souhaitais vous faire un petit résumé de mes essentiels pour passer un automne cozy et serein, et pour se créer des moments de bien-être ❤ C’est parti ! Photo by Nathalie Jolie on Unsplash 1 . Un joli mug Tasse maison du monde en lienLire la suite « 7 essentiels de l’automne 2019 🍃 »