Hello ! Voici mes réponses à un petit TAG super sympa, qui concerne les astuces pour prendre soin de soi. J’avais envie de partager mes habitudes et préférences avec vous concernant ce sujet. En effet, ce sujet est tellement important ! Prendre soin de soi au quotidien, c’est prendre soin de sa santé, ce qui est essentielLire la suite « TAG Selfcare – Prendre soin de soi »
Archives de l’étiquette : Bonheur
Des manières concrètes d’augmenter l’amour de soi
Hello, j’espère que vous allez bien ! J’avais très envie de vous retrouver aujourd’hui pour un article centré sur le bien-être, et sur le thème de l’amour de soi. S’aimer inconditionnellement est important pour vivre une vie heureuse. En effet, cela nous permet de nous sentir bien, d’être en accord avec nous-même et de pratiquerLire la suite « Des manières concrètes d’augmenter l’amour de soi »
Être heureux : 6 habitudes à supprimer pour se sentir bien sur le long terme
Hello ! Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour cet article, qui concerne la psychologie et le bien-être. Le psychologue américain Nick Wignall a réalisé un texte sur le sujet, que je trouve très intéressant et dont je voulais vous parler. Il s’agit des différentes habitudes qu’il a observé chez ses patients, et dont ilLire la suite « Être heureux : 6 habitudes à supprimer pour se sentir bien sur le long terme »
Débuter la nouvelle année : comment équilibrer sa vie pour être heureux ?
Hello les amis ! ❤ Je vous retrouve pour un article concernant le bien-être. Il est parfois difficile de trouver un équilibre entre les différents domaines de sa vie : le travail, la famille, les amis, les contraintes de toutes sortes… C’est pourtant quelque chose d’important pour être heureux. Je souhaitais aborder avec vous la manière dontLire la suite « Débuter la nouvelle année : comment équilibrer sa vie pour être heureux ? »
L’hypersensibilité : qu’est ce que ce terme signifie concrètement ? Que disent les dernières recherches ?
Selon Elaine Aron, environ 20% de la population serait hypersensible. L’hypersensibilité est un trait inné, c’est-à-dire qu’il s’agit d’un trait déjà présent chez l’individu à sa naissance. Les personnes hypersensibles ressentent de manière plus profonde ce qui se passent autour d’eux et en eux. Ainsi, leurs réactions en termes d’émotions et de sentiments sont plusLire la suite « L’hypersensibilité : qu’est ce que ce terme signifie concrètement ? Que disent les dernières recherches ? »
Les hormones du bonheur : qui sont-elles et comment les booster facilement ?
« J’ai décidé d’être heureux car c’est bon pour la santé. » Voltaire On se retrouve aujourd’hui pour un article sur le bien-être et le bonheur, car je pense que ce sont des thèmes essentiels. Notre cerveau produit des hormones et neurotransmetteurs qui, lorsqu’ils sont libérés, jouent un rôle majeur dans notre ressenti d’émotions positives. Par notreLire la suite « Les hormones du bonheur : qui sont-elles et comment les booster facilement ? »
Devenir plus heureux : conseils pour vivre chaque moment comme une aventure
« Lorsque tu essayes de tout contrôler, tu ne profites d’aucun moment. Détends-toi, respire, lâche prise et vis ! » 💙 Même si l’on n’est pas naturellement un grand aventurier, on peut quand même parvenir à vivre chaque expérience du quotidien – petite ou grande – avec un état d’esprit d’aventurier, en les percevant comme des défis, etLire la suite « Devenir plus heureux : conseils pour vivre chaque moment comme une aventure »
La présence à soi, ou comment être en accord avec soi-même
Hello ! Je suis ravie de vous retrouver avec un nouvel article, qui je l’espère, va vous plaire ❤ Dans la vie, il est essentiel de comprendre l’importance de s’écouter et d’aller dans le sens de nos besoins, aspirations et valeurs. Pourquoi ? Parce qu’il est important de prendre soin de soi si on veut ensuiteLire la suite « La présence à soi, ou comment être en accord avec soi-même »
4 habitudes faciles à intégrer dans son quotidien pour lutter contre l’anxiété et se sentir bien
Aujourd’hui, dans cet article, j’avais envie de partager avec vous trois habitudes efficaces, simples et faciles à mettre en œuvre pour faire diminuer son stress et les sensations de tristesse que l’on peut ressentir… En effet, pour moi, prendre soin de son bien-être est absolument essentiel et j’en fait l’une de mes priorités… Voici doncLire la suite « 4 habitudes faciles à intégrer dans son quotidien pour lutter contre l’anxiété et se sentir bien »
BUTTERFLY AND PIE 