Comment accéder au bien être ? Voici une question que nous sommes bien nombreux à nous poser… Aujourd’hui, je souhaite vous parler du modèle scientifique nommé PERMA, qui a été développé par le psychologue et chercheur Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive. Ainsi, la recherche en Psychologie a identifié 5 axes complémentaires sur lesquelsLire la suite « Le modèle du bien-être de Martin Seligman : la science nous aide à augmenter notre bien-être »
Archives de l’étiquette : Emotions positives
Des questions inspirantes à se poser à chaque début de mois
Hello ! Le début d’un nouveau mois est souvent le symbole d’un nouveau départ, d’une page blanche sur laquelle écrire… Et par exemple, le mois de juin symbolise l’arrivée imminente de l’été ! Chaque début de mois permet de poser de nouvelles intensions, de décider vers quelle trajectoire s’orienter, de ce à quoi on souhaite donnerLire la suite « Des questions inspirantes à se poser à chaque début de mois »
Une méthode efficace pour favoriser les émotions positives au quotidien
Une méthode efficace pour réduire ses émotions négatives Dans nos vies de tous les jours, on se retrouve de plus en plus soumis au stress et à l’anxiété, de façon répétitive. Comme des recherches scientifiques le montrent, être soumis au stress et à l’anxiété de manière chronique amènent des conséquences négatives sur notre santé, àLire la suite « Une méthode efficace pour favoriser les émotions positives au quotidien »
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