La présence à soi, ou comment être en accord avec soi-même

Hello ! Je suis ravie de vous retrouver avec un nouvel article, qui je l’espère, va vous plaire ❤ Dans la vie, il est essentiel de comprendre l’importance de s’écouter et d’aller dans le sens de nos besoins, aspirations et valeurs. Pourquoi ? Parce qu’il est important de prendre soin de soi si on veut ensuiteLire la suite « La présence à soi, ou comment être en accord avec soi-même »

Comment éviter le blues de la rentrée

Hello hello ! J’espère que vous allez bien et que votre rentrée s’est bien passée ! Dans cet article je souhaitais vous parler de ce début de mois de septembre. En effet, le mois d’août étant passé, l’automne est bientôt là et ce changement imminent de saison peut être source d’anxiété pour beaucoup de gens. Alors commentLire la suite « Comment éviter le blues de la rentrée »

Guide : 3 jours top à Milan

Après avoir passé 3 jours dans la ville italienne, j’avais très envie de réaliser un article sur les choses à faire absolument à Milan, les lieux à visiter, les restaurants où aller… Milan est une très belle ville, un mélange d’ancien et de moderne, des façades colorées, une architecture et des monuments somptueux… Si vousLire la suite « Guide : 3 jours top à Milan »

Annecy : 4 super adresses pour une pause gourmande

Vous avez décidé de venir passer un bon moment dans cette magnifique ville surnommée « La Venise des Alpes » ? Vous avez pu profiter des visites, des baignades et des séances bronzettes sur les plages du lac, du shopping dans le centre-ville ou encore des ballades au sein des sublimes rues de la vieille ville ? Maintenant, vousLire la suite « Annecy : 4 super adresses pour une pause gourmande »

4 habitudes faciles à intégrer dans son quotidien pour lutter contre l’anxiété et se sentir bien

Aujourd’hui, dans cet article, j’avais envie de partager avec vous trois habitudes efficaces, simples et faciles à mettre en œuvre pour faire diminuer son stress et les sensations de tristesse que l’on peut ressentir… En effet, pour moi, prendre soin de son bien-être est absolument essentiel et j’en fait l’une de mes priorités… Voici doncLire la suite « 4 habitudes faciles à intégrer dans son quotidien pour lutter contre l’anxiété et se sentir bien »

Une méthode efficace pour favoriser les émotions positives au quotidien

Une méthode efficace pour réduire ses émotions négatives Dans nos vies de tous les jours, on se retrouve de plus en plus soumis au stress et à l’anxiété, de façon répétitive. Comme des recherches scientifiques le montrent, être soumis au stress et à l’anxiété de manière chronique amènent des conséquences négatives sur notre santé, àLire la suite « Une méthode efficace pour favoriser les émotions positives au quotidien »