Célébrer les petits bonheur de la vie est vraiment important pour augmenter son niveau de bien-être. Les études prouvent qu’il s’agit d’une très bonne méthode pour se sentir bien. Mais comment s’y prendre concrètement ? Voici des conseils pour instaurer cela dans nos vies… Ralentir Nous sommes aujourd’hui dans un monde où tout va toujours plusLire la suite « Comment profiter du moment présent : des astuces concrètes »
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Une méthode efficace pour favoriser les émotions positives au quotidien
Une méthode efficace pour réduire ses émotions négatives Dans nos vies de tous les jours, on se retrouve de plus en plus soumis au stress et à l’anxiété, de façon répétitive. Comme des recherches scientifiques le montrent, être soumis au stress et à l’anxiété de manière chronique amènent des conséquences négatives sur notre santé, àLire la suite « Une méthode efficace pour favoriser les émotions positives au quotidien »
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