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Qu’est ce que le stress ? Il s’agit d’une réaction de l’organisme face aux situation qui nous demande de nous adapter, et que l’on rencontre dans notre vie quotidienne. Il est important de savoir que le stress n’est pas forcément négatif. En effet, il peut nous aider à mobiliser nos ressources, notre concentration, nos forcesLire la suite « Autosoins : des stratégies pour faire face au stress »