Activités « self care » faciles à mettre en œuvre

Le stress, en quantité trop importante et sur le long terme, est néfaste pour notre santé, autant physique que mentale. Il est donc très important de s’offrir des moments où l’on prend soin de soi, où l’on se concentre sur notre bien-être, afin de refaire le plein d’énergie. Voici des exemples d’activités essentielles, à mettreLire la suite « Activités « self care » faciles à mettre en œuvre »